A szombati Napforduló után megindul a nappalok hosszabbodása, ebből most még keveset fogunk érzékelni, majd január közepére lesz valóban látható mértékű. A természetnek ez mégis nagy üzenet, a fák többsége befejezi mélynyugalmi állapotát és kényszerpihenőre vált, rajtra készen várja a tavaszt. Ez a hét nem a kinti kertről szól, hanem az életünk kertjéről. Az év utolsó teljes hetében a Karácsonyt és a Fény megszületését ünnepeljük szeretteinkkel!
Viszont hálásak lehetünk az Égnek! A fogyó és leszálló ágban lévő hold támogatja a kalóriadús étkezés gyorsabb lebontását, ám azért legyünk résen gyorsan felszaladnak a kilók az ünnepek alatt! Írásomban hozok részleteket mindezt hogyan optimalizálhatjuk!
HÉTFŐ-KEDD
A hold a MÉRLEG jegyben járva VIRÁGNAPOKat hoz ezzel bevirágoztatva a Szentesténket. Gyögynövényekkel és virágokkal kapcsolatos napon lehetőségünk van az otthonunk és a lelkünk felvirágoztatására, ennek fényében való gyógyulásra. A Mérleg legfőbb üzenete az egyensúly! Igyekezzünk mértékkel enni/inni és ha szeretjük és jól esik csempésszünk a karácsonyba virágzöldségeket (karfiol, brokkoli, kelbimbó) is egészséges köretként.
SZERDA-CSÜTÖRTÖK-PÉNTEK
A hold a SKORPIÓ jegyben jár és LEVÉL napokat hoz magával, ha netán szép idő lesz és már nagyon unjuk a benti fetrengést akkor a komposztáló körüli munkavégzésnek van itt az ideje.
Érdemes sok folyadékot magunkhoz venni és a levesek irányába eltolni az étkezést. Levélnapokon együnk több zöldet, például a párolt vajas fokhagymás spenót/mángold vagy a friss zöldsaláta mix gyorsítja az anyagcserét! Tegyük oda alternatív megoldásként az ünnepi asztalra!
SZOMBAT-VASÁRNAP
A hold a NYILAS jegyben jár és TERMÉSNAPOKAT hoz. A legmélyebb útján jár a hold az év utolsó napjaira. Tüzes napokon érezhetjük a tettrekész energiát, így érdemes ezt fizikai tevékenységekben kiélni: kirándulni a Természetben, fát hasogatni a kazánba. Jól is eshet a sok evés után egy kis levezető testmozgás!
Kellemes ünnepeket és meghitt együttléteket kívánok!
Köszönöm az egész éves olvasói figyelmeteket!